菜 【咖喱饭】 锅中水大火煮沸 倒入鸡肉块中火煮8分钟 倒入咖喱块，转小火搅拌至粘稠状 出锅 汤 【紫菜蛋花汤】 锅里大火烧清水； 抓一小点紫菜（一定要少）清洗； 鸡蛋打入碗中搅打至蛋液； 锅里放入洗好的紫菜，转中火煮 1-2 分钟； 转小火，将蛋液沿锅边缓慢淋入汤中，静置 10 秒； 出锅加盐调味。 空气炸锅 【鸡米花（酥脆）】 200°C 10min